体测攻略 | 据说看了这篇文章的同学体测都过了

啊啊啊啊，一年一度的体测来了

裹紧小被子瑟瑟发抖，ಥ_ಥ

知己知彼，百战不殆

看小编给你带来体测“通关”攻略

什么是体测？

体测即《国家学生体质健康标准》，其内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。

《国家学生体质健康标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。为了界定它的内涵，又避免与三维的健康概念混淆，故将“体质”作为“健康”的定语以示其内涵。

什么时候体测？

周次／

校区

第11周

第12周

第13周

第14周

白云

校区

1000/800米

50米跑

身高体重坐位体前屈

立定跳远

引体向上/仰卧起坐

 肺活量

海珠

校区

1000/800米

50米跑

身高体重

坐位体前屈

立定跳远

引体向上/仰卧起坐

肺活量

体测要测什么？

体测要注意什么？

因实习原因不能按时参加测试的同学须在所在学院办理请假手续，并由辅导员签字，学院盖章后于测试时间送往测试现场免测登记点；

因伤残，患病不能完成全部或者部分测试项目的同学，原则上由医院出具有效证明，本人或委托他人提交免予执行《标准》的申请，于测试期间在体育部办公室进行登记，经体质测试中心认定为确定丧失运动能力后可免试全部或部分项目；

参加测试时须携带体测卡，穿着运动服，运动鞋，身高体重，坐位体前屈需脱鞋测量。肺活量测试需购买吹嘴，1元1个，记得自己备好零钱喔~

各项目均采用刷体测卡采集信息的方式进行测试，如体测卡遗失或照片不清晰者，工作人员负责核对身份并补办体测卡。有冒名顶替，弄虚作假者一经发现，以考试作弊论处；

除肺活量外，其他项目每项测一次。

小编掐指一算

离海珠校区体测没多少天了

大家加油~

白云体测完的小伙伴可以在留言区分享下心得呀

往期回顾：

来源：人民日报、学生体质测试中心

微信编辑：新媒体工作室 杨锚 马舜涓

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